morning routine!

Hola!

Long time, no see hehe. Har precis kommit ur ett långt och jobbigt skov med reumatismen och startat upp en ny klass.. har haft 0 kreativitet men nu är jag tillbaks igen äntligen<3

Fick lite feeling förra veckan och drog igång med min vanliga morgonrutin igen men har ändrat lite på den. Märker 100 % att dagen blir mer harmonisk och goare när jag prioriterar en bra start på dagen.

Börjar i alla fall dagen med att tända lite ljus vid soffan och meditera lite. Har använt akupressurpennan i ansiktet på morgonen och man blir så avslappnad. Fokuserar just nu på punkter för hormonerna/sköldkörteln! (tips, kolla på insta och pinterest om hur man gör).

Sen har jag gjort med gua shan i ansiktet med för att få bort lite puffiness och för lymfdränage.

Skriver lite i tacksamhetsboken och orkar jag gör jag lite yoga/stretch. Nu när det börjar bli kallare så har jag börjat dricka mer örtte på morgonen och lyssnar på lite go musik samtidigt som jag sminkar mig. Det är ju såklart inte alltid det går att få till, men något av grejerna brukar jag försöka klämma in. Gör sån stor skillnad under dagen om man börjar med en morgon där nervsystemet får en lugn start🤎