Holistiska Hem
SOMMAR
hej <3
Ligger hemma med inflammationer i fot, ben och handleder.. Så här blir inte många knop gjorda idag! Blev lite sugen på att göra ett sommarcollage med grejer som kan vara nice att skaffa inför sommaren. Vi blev med båt i helgen, så ser verkligen fram emot picknickkorgarna och handdukarna främst! Så mysigt hihi. Bare with me på dessa collage, är lite rookie på canva.
skriver under var produkterna är ifrån!
ciao <3
Blus & shorts - MQ marqet
Ljusblå linneskjorta - MQ
Räfflade glas - FERM LIVING, nordic nest
Stråväska - Åhlens
Beach towel - H&M home
Picknick korg - Åhlens
Favorites
Såg en annan bloggare som gjort en favorit-lista och hänger på på den tänkte jag🤌🏽 Here we go:
Först ut är denna goding, en ekologisk solskyddsfaktor med tint i. Blir som en lätt cc-cream men med solskyddsfaktor! Snabbt och enkelt💥
Oura ringen. Har haft den i 8-9 månader nu! Har den inte alltid på natten men tycker det är så bra att kunna tracka sömnen, HRV och annat. Har lite svårt att koppla av men med denna säger den till mig och utifrån hur du har sovit så anpassar den hur aktiv du bör vara en dag. Älskar att den inte drar fram tränings-manin inom en, utan att varva ner är minst lika viktigt!
5 tips i vardagen
Buongiorno!
Tänk att klockan är 7 på morgonen och att solen redan står ganska högt upp. Ingen är lyckligare än jag haha.
Har den senaste tiden ändrat om mina rutiner lite och verkligen försökt göra det som min kropp mår bra av! Det är lättare sagt än gjort men när man håller små löften till sig själv som Emma på Creativly pratar mycket om så gör det faktiskt stoor skillnad.
Eftersom jag har reumatism och problem med sköldkörtel och hormoner så har det blivit så viktigt att stötta kroppen nu när jag vet mer vad som behövs. För att kunna läka ut detta behöver jag dra ner på stress, äta antiiflammatoriskt, äta regelbundet och mycket mer än vad jag är van vid + lära mig att ta det lugnt och göra saker som får mig att må bra! Tänkte jag kunde dela med mig lite tips då många verkar struggla med lite samma saker.
Börja morgonen lugnt, jag mediterar i typ 5 minuter och gör lite journaling. Finns färdiga prompts eller så skriver jag i Josefin Dahlbergs soul-bok. Tänder ett ljus och lyssnar på lite go musik!
2. Ät en rejäl frukost! Är en frukostperson deluxe men har märkt såå stor skillnad sedan jag började lägga till mer protein och fett i frukosten. Om jag äter gröt så kokar jag numera med flera fröer och med kokosgrädde + massor med go topping. Till det blir det äggröra eller kokta ägg! Tips är women syncs boost bread, grymt gott. Frukosten är extra viktig eftersom den lägger grunden för dagen, får vi i oss en stabil frulle mår kroppen bra och känner sig trygg = hormonerna balanseras bättre.
3.Träna/rörelse efter cykeln. Att anpassa träningen/kosten efter cykeln är verkligen det bästa hacket ever. Om ni har en naturlig cykel dvs inga p-piller osv, så lär er att tracka den och se vad som händer! Exempelvis runt ägglossningen är det härligt för kroppen att ta ut sig hårdare med intensivare träning, men vid lutealfasen behöver kroppen ta det lugnare och då passar yoga/pilates bättre. Det handlar om att jobba med kroppen, inte emot den som jag nu har lärt mig. Vi har olika energi och humör i samband med att hormonerna fluktuerar så lyssna på kroppen och gör det som känns bra! Tipsade i förra inlägget om appen ALIGN, där är det super pedagogiskt att hitta pass anpassade efter där du är cykeln. Hon tipsar också om mat osv.
4. Byt ut kaffet till te eller chica roast (finns på women syncs hemsida)! Kaffet på morgonen är lite heligt för mig. Men sen jag slutade med kaffe så har pms och humör verkligen blivit bättre. Koffeinet i kaffe kan höja kortisolet i kroppen (stresshormonet) och kroppen känner alltså inte någon skillnad på om du dricker en kopp kaffe eller om du faktiskt är stressad över något annat.
5. Läs eller lägg undan telefonen innan läggdags. En dålig vana jag har är att grotta ner mig i pinterest innan sängdags haha, men tyvärr är blått ljust kasst för en innan man ska sova. Kroppen tror att det är dag pga det blå ljuset och producerar då mindre melatonin (de hormonet som gör dig trött). Så har försökt att lägga undan telefonen innan läggdags och väljer att läsa istället. Tycker man sover lite bättre då också faktiskt!
hoppas detta var till hjälp! 🤎
April
Hej! År & dagar sedan sist känns det som..Vill inte börja varje inlägg med att skriva att det är mycket runt om, men det är sanningen just nu hehe.
Fick ett litet sug efter att skriva/ fixa här mellan alla utvecklingssamtal. Funderar just nu mycket på vad jag vill jobba med om några år, men känner inte att jag är klar med detta än!
Så vad händer i livet just nu? Är så glad över att våren äntligen är här och man kan kliva ur sitt skal lite. Mycket har hänt de senaste veckorna, på gott och ont. Känns som att det är en rensningsfas nu, allt dåligt ska bort och att nytt och härligt kommer in istället.
Även om det har varit en period där jag börjat se över relationer, jobb osv och känt lite jobbiga känslor kring det, så har det också varit så fint. Fint att lägga energi och kärlek på dom man verkligen tycker om, göra det man vill göra och släppa allt som tynger en.
Det är också så häftigt vad som händer när man “flowar med” och hur det som är menat verkligen får ta plats då! Nu blev det lite djupare text än vanligt men det mentala är ju också viktigt när man försöker läka om man ser det ur ett helhetsperspektiv/holistiskt sätt<3
Massa random bilder från telefonen, påskbrasa vid havet, en annan tur vid ett annat hav(så ljust det är på kvällarna nu! iih), ALIGN (en app för träning efter cykelns olika faser, tips tips). Solen lyser in så fint nu också, ända in i hallen!
nästa inlägg tänkte jag får bli lite om hormoner och cykeln.. nu går jag verkligen ur min comfortzone men men,
ciao!
Är det vår snart?
Här går hjärnan på högvarv, vill lära mig allt om odling och blommor! Haha är det nu man börjar bli gammal när bilderna börjar handla om trädgårdar på Pinterest?😅 längtar till dagen vid flyttar till hus med trädgård. Så himla mysigt att gå runt och greja!
Men snart kan man börja göra iordning på altanen förhoppningsvis, tills dess får bilderna tala☺️
Pic cred Pinterest.com
🌞
Jaha då vart man sängliggandes, igen🤘🏼
Kroppen verkar ha tagit lite stryk efter förkylningen och nu är jag i ett skov-deluxe med reumatismen.
Känns som jag kommer att börja mögla här snart men har lovat mig själv att vila. Har fått förhöjda levervärden osv så måste verkligen lyssna på kroppen nu hur jobbigt det än är mentalt.
Försöker distrahera mig med altan/utemöblers inspiration hehe. Finns så mycket fint!
Lite bilder från kamerarullen senaste veckan🤎
Ljuset i sovrummet idag! Underbart ⬇️ grillat bullar, piffat i hallen.
Ciao!
Inred ditt sovrum för bättre sömn!
Så något jag verkligen brinner för är hur miljö/ inredningen påverkar oss och hur man kan optimera det för sin hälsa🫶🏽
Ett vanligt ämne inom hälsa/ inredning är just sovrummet eftersom så många har problem med just sömnen.
Jag tänkte därför dela med mig av lite tips som kanske kan hjälpa!
• Inred med neutrala/dova färger. För starka färger i ett sovrum kan pigga upp på fel sätt och göra det svårt att slappna av. Vi vill ha så lite intryck som möjligt i detta rum🌝 bra färger kan vara varmare gråa/ beiga, gröna eller blå kulörer!
• Investera i en sänggavel, det kan skapa en känsla av trygghet enligt feng shuin. Att man liksom blir supportad typ.
• Ha stängd förvaring! Ha garderober stängda och skåp/ hyllor så lugna som möjligt. Åter igen vill vi ha ett lugnt intryck och massa genomskinliga lådor eller öppen förvaring kan störa ganska mycket. Lägg hellre förvaring under sängen om det är möjligt☺️
• Belysning! Så viktigt med flera belysningskällor än bara en taklampa. Ett tips är att köpa dimmerbara sänglampor så man kan justera/ sänka ljuset. Satsa gärna på varm belysning också!
• ut med elektroniken! Jaa det är super tråkigt att kanske inte ha tv:n i sovrummet, men det kan verkligen hjälpa kroppen att slappna av. Vi vill inte ha massor av blått ljus från skärmar innan läggdags, då produceras inte melatoninet (hormoner som gör dig sömning) lika lätt.
• Kör lager på lager och använd mycket tyg! Satsa på goa sängkläder, en sängkappa och gosiga kuddar! Det känns alltid bra att gå och lägga sig i en fint & mysigt bäddad säng🥰 använd gärna tjockare gardiner också så att det blir mörkt vid sovdags!
Här kommer lite bilder på hur jag hade gjort/ tänker kring inredningen av sovrum. Det ska kännas lugnt, hemtrevligt och mysigt tycker jag🤎
Bilder från Pinterest
Mysig hall/konsollbord
Hejsan svejsan!
Hur mås det? Själv är jag dunderförkyld men lycklig ändå. Haft världens bästa helg och är så glad för att ha så goa människor i mitt liv🤎
Eftersom jag legat på soffan sen igår har jag hunnit med att scrolla på Pinterest en del🤓
Har funderat ut hur jag ska styla hallen lite nu när våren kommer. Hallen är ju större nu efter utbyggnaden vilket är väldigt skönt!
Enligt feng shui så är Hallen väldigt viktig eftersom det är de första man möter när man kommer hem. Och jag håller verkligen med! Men även om det måste vara funktionellt får de gärna vara fint för ögat också.
Jag vill gärna gömma alla skor och jackor så att det första man ser (iallafall hos oss) är sideboardet.
Här kommer lite inspo, hade verkligen velat styla det såhär! Ska beställa lite från zara home och göra något fint där…
Detta funkar ju såklart på alla småbord om man har sånt i sitt hem!
sommar, sommar, sommar
Buongiorno!
Alltså nu kommer jag snart ta mitt pick och pack och flytta härifrån haha. Varje februari är det samma visa.. Medelhavet på vintrarna är en tanke som nog blir sant snart. Blir tokig på det gråa och nu längtar jag ihjäl mig till sommar, sol, värme och D-vitamin🥰Så därför tänkte jag bomba med lite sommarbilder som man kan drömma sig bort till!
Senast från kamerarullen
Hej hej!
Inspirationen här inne har inte dykt upp än men ska försöka göra ett inlägg i veckan nu🙈
Tänkte skriva lite om Feng Shui i helgen, om det inte blir allt för späckat.
Börjar äntligen känna mig lite bättre sen skidkrashen, krashade i Hemsedal för några veckor sedan ganska illa. Det var tur att det gick så bra med tanke på krashen.. fy! Men var nog bra att vi åkte dit förra veckan igen så att jag kunde åka igen och komma över rädslan lite. Nu börjar de ju också bli lite ljusare ute och är såå glad för det!
Tills nästa inlägg kommer får det bli lite snapshots från la telefona. Ciao🍓
Pinterest drömmar
Är det bara jag som kan fastna i Pinterest väldigt lätt? Helt hopplöst.. detta är det jag har sparat de senaste. De första två bilderna från ett vardagsrum är jag helt förälskad i! Så måste det se ut i mitt framtida hus. (Har förresten hittat ett nytt hus om det inte dyker upp ett gammal..) men mer om det längre fram hehe.
Älskar ju naturmaterial, trä blandat med typ Sten eller puts + lite olivträd/ grönt. Inget kan gå fel! Tror nog att det måste bli svarta fönster i framtiden också, dom är med på nästan alla bilder haha. Men blir sån klassisk men ombonad känsla tycker jag.
Enjoy🤞🏽
Stol-kärlek och snöstorm
Buonasera🤎
Var på skärgårdshotellet häromdagen och blev helt kär i deras stolar! Alltså dom på andra bilden. Ser dom överallt nu och har vart sugen på dom ett tag.. men nu kände jag att jag måste ha dom haha. Det står mellan dessa och en annan brun dansk stol. Blev en mysig kväll där, men på morgonen vaknade vi av världens snöstorm ute. Blev att åka hem snabbt efter frukosten. Men mysigt att bara åka iväg lite en natt!
Har föresten läst mycket om lymfsystemet det senaste, läste på natten när sömnen inte föll in riktigt och blev sugen på att dela med mig.. kanske i nästa inlägg🫶🏼
Tror att jag är sugen på en sån stol föresten men i mörkare nyans till skrivbordet i sovrummet. Nu står mormors gamla stol där som ni ser på bilden längst ner men hade velat ha något nättare. Så mycket idéer detta huvud har😅
Nu är de natta, godnatt!
Nytt år, nytt bord✨
Hola Espanola!
Så gick det ytterligare ett år. Det bästa året hittills och såå mycket jag lärt mig! Välkomnar de nya året med öppnar armar och tror detta kommer att bli minst lika bra😌
Men jag lovade ju mig själv att inte hitta på något mer projekt innan året tog slut.. men jag kunde inte hålla mig. Störde ihjäl mig på soffbordet och hur mycket jag än älskar det, så behövs ett större! Men jag sparar det gamla till nästa hus hehe.
Gjorde konstruktionen superenkel. Typ som skrivbordet jag gjorde för ett tag sedan men detta blev lite snyggare och jag lyckades dölja hur jag fick ihop det enkelt!
Ska försöka förklara lite snabbt, men börja med att mäta vilken höjd som känns bra och bredd på skivan. Jag köpte två olika limfogs-skivor i furu. Den ena var smalare (benen) och den bredare till själva skivan.
Sen sågades det till rätt mått och sedan borrade jag hål i benen + skivan för att förbereda för träpluggar! Detta var ganska pilligt och svårt att få exakt mått men efter lite vrål och ett glas vin gick det finfint🍷😅
Sen limmades det med Trälim och trycktes ihop med vikter/ tvingar. När det torkade betsade jag allt och satte i mindre träpluggar som stöd för glasskivan som får agera lite hylla.
Färdigt! Gillar dessa enkla snickerigrejer, det blir enkelt att få det precis som man vill och anpassat efter sitt hem. Jag hade gärna önskat ett ännu större soffbord men då går man in i det eftersom det är ett space där med mycket flow och aktivitet. Jaja, det får bli till nästa bygge🤌🏽
Gott nytt år hörni🤎
Ciao!
Lera, skissa & giftfritt!
Hejsan svejsan!
(Inser nu att rubriken kunde varit skriven av världens hippie) haha.
Tänkte kika in här och ge er ett litet tips☺️
Som jag skrivit innan så försöker jag få bort giftiga kemikalier i vardagen här hemma. Det är lite trixigt och namnen på ingridienslistorna är ibland svåra att tolka. Men när man läst mycket om hur vissa ämnen i typ body lotions osv kan störa hormonerna så är jag inte sugen på att ha det alls längre i mina produkter! BPA:t i plast och andra ämnen kan störa estrogenet i kroppen bland annat så har man jobbig pms, mensvärk eller andra sådana problem kan det vara bra att kika över vad man har för produkter på huden.
Men till tipset nu då! Womensync (kolla deras insta) har ju skrivit en såå bra bok som alla kvinnor borde läsa och nu har dom även släppt en giftfri body wash och body lotion! Innehållslistan är super-ren och det känns så skönt att slippa göra egen eller rannsaka nätet. Body-lotionen fick jag hem i veckan och den är såå go! Pluspoäng för den fina flaskan också🥰 så vill ni ha något gott för huden och som också är snällt mot hormoner osv så tycker jag ni ska testa<3
Förutom att läsa massor om hormoner och holistiska engelska böcker så har jag prioriterat lite kreativ tid. Tycker det är så lätt att skjuta på det när det är mycket runtomkring men precis som med träning så behöver man det också, iallafall jag😅
Har därför drejat vilket är så mysigt men kladdigt och tagit fram skissblocket igen. Addera lite go musik och ett glas vino-fino till det och så är man i hamn🍷
Nedanför skymtar ett kommande projekt.. hehe
Ciao🤎
Julstök & spa
Hej i kylan❄
Förlåt för den dåliga uppdateringen, vaknar kanske ur min vinterdvala snart haha. Men trots att vinterdeppen brukar infinna sig vid det här laget så känns det ändå helt okej faktiskt! Har varit orimligt peppad på jul detta året hehe så har gått bonzanas hemma. Blivit en del julpyssel, kransar och planteringar(?!), har man blivit vuxen när man börjar snöa in sig på trädgårds-pinterest? 😅
I helgen var vi på spa vilket var väldigt behövligt! Så mysigt att få hänga med mamma & syster en stund. Man borde verkligen göra sånt oftare och landa lite emellanåt, även i vardagen. Det var ett av mina nyårsmål och känner att det har man lyckats ganska bra med!
Det blev även lite goa juldrinkar (äpple bellini och en peach bellini). Såå gott! Mitt i julstöket kom också en feng shui-attack och vi flyttade ner sovrummet till första plan. Blev faktiskt mycket bättre än vad jag trodde. Ibland är det skönt att möblera om, man får lite nya perspektiv på sina möbler och energin skiftas lite. Har faktiskt sovit mycket bättre i det nya rummet och det är väl ett bra bevis på att inredning och miljö faktiskt påverkar oss mer än vad vi tror🥰
ta hand om er!
Lite grekiskt, lite kallbad & snö!
Godmorgon fina tisdag!
Vaknade upp med ännu mera snö idag. Så himla mysigt!! Hatar vintern men älskar snön haha. Svea va lika glad som mig:)
Körde ett litet yogapass imorse + meditation efteråt. Kände sånt motstånd när jag gick upp men efteråt kändes det så skönt. Fick lite ny go energi i kroppen och kände mig inte lika stel. Käkade också mitt goa bröd på recept från Womensync, tips tips! Ska försöka hålla mig till detta varje morgon denna vecka. Även om man får gå upp tidigare så ger det tillbaka så mycket!
Hade förövrigt en väldigt trevlig helg, på spåret började (tantvarning deluxe eller?!) haha. Myste i Grundsund, bastade och kallbadade. Åt alldeles för mycket mat och på Söndagen var man rätt så trött. Julpyntade lite och myste!
Känns skönt med lite ljus nu igen i form av snö och julljus, det behövs verkligen i mörkret<3
Har lite idétorka nu med inspirationen så blir kanske inte jätte roliga inlägg nu men så blir det väl ibland!
Ciao
/ Jos
IT´S CHRISTMAS Y´ALL!
Woho! Så kom äntligen julen, eller ja snart iallafall. Har tidigare inte tyckt om julen alls utan vill bara att det ska bli sommar fort. Men detta året så undrar jag vad som flugit i mig, är helt besatt av julen nu haha. Kanske beror på att man är på en bättre plats i livet nu med..? hursomhelst så är pirret på att pynta igång!
Kommer väl inte pynta så extremt mycket pga lilla hunden hemma, men vill fokusera mycket på ljus och typ planteringar i krukor av hyacinter, fina dukningar och mysigt på utsidan.
Här kommer lite sparade pins från Pinterest på jultema!
Söndagstankar, hälsostress & reumatism
Hej i höstrusket!🤎
Inviger nu mitt nya skrivbord jag skrev om i förra inlägget. Har en kopp te och ljusen är tända. Blev så sugen på att skriva av mig, så mellan dörrslipningar och målningar hamnade jag här!
Har gjort en “reset”-vecka med Josefin Dahlberg, vilket varit väldigt utmanade men gött. Har dock “fuskat” så tänker fortsätta nästa vecka. Men det bästa har varit att skippa telefonen på kvällarna och minskat skärmtiden. Det har fått mig att fundera på hur sociala medier verkligen kan påverka oss. Är så himla trött på den perfekta fasaden, att det postas kring de ljusa stunderna i livet men att det sällan pratas om vad som händer bakom kulisserna. Jag själv bidrar till detta, men tänkte att det kunde brytas av lite med detta lite mer gråare inlägg.
För något som jag också påverkas av från sociala medier är den hälsostress som finns. Det ska ätas det ena, men inte det andra. Det ska vara vissa tillskott, och sen nästa dag inte något alls. Jag har svårt att sålla ut vad som är värt att prövas och inte. Något jag tycker är väldigt jobbigt är biten kring reumatismen, att man måste ta bort gluten för att blir frisk + 711 andra saker. Men när jag väl testar det och det inte funkar, så blir det en stor känsla av att “jag kan inte läka min egna kropp”, jag gör inte tillräckligt mycket. Man blir aldrig bra nog, för om jag hade gjort rätt så hade jag inte haft den jävla skit sjukdomen. Förstår ni vad jag menar..? Tror många kan relatera till det, inte bara autoimmuna sjukdomar men kanske kring träning, vikt och generell hälsa.
Så nu tänker jag försöka lyssna mer på kroppen och ta läkare, holistiska medcinutövare med en nypa salt.
Med det sagt har det verklige varit en tuff vecka. Jag har varit så ledsen och haft ont. Skriver absolut inte detta för sympatier, utan för att kanske bjuda in fler till att inte bara visa det positiva hela tiden + att skriva är så lättande för mig!
Har känt mig så förtvivlad över min egen kropp. Jag vill inte äta starka mediciner med 500 biverkningar, jag vill att min kropp ska kunna fungera normalt. Vill att inflammationerna i lederna ska försvinna och att sköldkörteln ska börja fungera. Gör ju “mer” än en vanlig människa när det kommer till hälsan men det är också för att jag har en stress över att inte bli frisk. Det som gjorde mest ont var att akupunktören sa att det kan bli svårt att bli gravid i framtiden och det känns som jag har många mil att traska tills kroppen läker. Vet liksom inte vilken ände jag ska börja i, nu drar jag i 10 trådar samtidigt typ. Försöker lära mig allt jag kan om hormoner och hur kroppen fungerar. Men jag har också ett heltidsjobb som är sjukt stressigt, en hund, renoveringar och ett socialt liv. Även fast detta låter så deppigt så har jag hopp om att det blir bättre snart!
För det måste det bli. Mitt glada sinne passar sig inte leva i en trög kropp, det känns som man är fången ibland. Men men, nu har jag blivit lite väl privat kanske men såhär ser det ut just nu i alla fall!
Nu längtar jag efter jul & att åka skidor. Så ikväll blir det att boka skidresa, äta något värmande gott och mysa med Sveabus & killen.
Ta hand om er och var snälla mot varandra!
Josefin🤎
Lite bilder från helgen!
Diy skrivbord
Buongiorno🍂
Skulle ta det lugnt i helgen lovade jag mig själv men det gick ju änna sådär haha.
Nu börjar ju rummet bli färdigt så hade tänkt att få in ett skrivbord där! Ville helst ha ett litet gammal nätt skrivbord men har inte lyckats att hitta något. Sen hittade jag inget nytt som jag tyckte om så då kom den brillianta idén om att göra ett eget!
Är helt ärligt lite trött på att greja nu men detta får bli det sista för i år 🙉 (eller?)
Tog bara 3 limfogsskivor som är lite tjockare (hittade mina på Bauhaus), en bredare och två lite smalare. Sågade de smalare i den höjd jag ville ha bordet i och sedan kapade jag den bredare skivan till ca 1 meter.
Förborrade så att träet inte spricker, sen skruvade och limmade jag ihop med vinkelhakar + två hakar till på baksidan! Superenkelt. Sedan betsades det i två rundor med Herdins vattenbets i färgen brun. Men blev inte helt nöjd så tog ett lager oljebets över i färgen ”mörk ek”.
Easy peasy!
Hoppas ni har en fin dag,
Ciao🤎
Skåpet blev klart!
Ääääntligen så blev skåpet klart. Woho! Tror detta är ett av mina favoritprojekt faktiskt.
Målade om skåpet först. På insidan målade jag i antikvit, på utsidan blev det en mörkbrun/svart kulör i matt!
Sen gjorde jag en krönlist och satte upptill, fy satan det var inte det lättaste haha. Svårt med alla vinklar + att skåpet var snett från början. Det blev lite glapp så satte en avslutningslist nedanför. Sen fogades det och slipades!
Sista steget var att sätta en högre sockel nedtill. Gjorde en stomme med lite tjockare reglar som jag satte fast undertill. Sedan sågade jag ut socklar och satte på. Även detta var svårt då skåpet är snett och såga förhand i en geringslåda inte var det lättaste haha. Men efter några bryt och lite kaffe så gick det! Sen fogade jag och målade allt en gång till.
Sen for jag till specialbeslag och köpte nya beslag. Blev en hasp eller hake i mässing och knoppar i lite brun/mässing.
Lärde mig massor men gud vad dåligt tålamod man har haha, men ändå mysigt att greja såhär! Blir ju lite meditativt :)
ciao!
/ Jos